Страдания большинства современных женщин часто сводится к лечению целлюлита, и избавлению от него. Но, многие прекрасно понимают, что это самый сложный этап в их жизни. Ведь, целлюлит после своего возникновения и проявления никак не хочет покидать женский организм.
Целлюлит, — это своеобразные неровности и бугры, возникающие на поверхности нашей кожи, которые придают ко всему прочему внешний вид натуральной апельсиновой корки. Несмотря на то, что целлюлитное отложение представляет собой самый обычный жир, оно может неравномерно распределяться по телу. Такой фактор обуславливается, прежде всего, тем, что клетки жира просто превращаются в небольшие мешочки, и удобно располагаются между мышечными слоями ткани.
В случае надавливания, жир из мешочков может просачиваться в мышцы, что в последствие и приводит к образованию ямок и бугорков, то есть, собственно, к самому целлюлиту. Если женщина стремительно начинает набирать вес, то ее кожа соответственно натягивается. В этом случае целлюлит видно намного лучше. Но, такая проблема встречается нередко и у стройных девушек, ведь, как доказано врачами, в нашем организме нормальное содержание жира сводится к 20 процентам.
Как же избавиться от апельсиновой корки?
Существует сегодня большое количество разнообразных диет, и рекомендаций к физическим упражнениям. Но хочется изначально сказать о том, что какой бы привлекательной диета не казалась бы на первый взгляд, добиться настоящего эффекта в этом вопросе достаточно трудно. Необходимо систематически заниматься собой, следить за своим питанием, и заниматься физическими упражнениями. Невозможно избавиться от целлюлита за несколько дней. Не стоит обращать внимание на тех советчиков, которые гарантируют исчезновение целлюлита, к примеру, за один месяц. Помните, что это невозможно, и прикладывайте регулярно свои усилия, чтобы избавиться от этого недуга.
Диета от целлюлита
Существует диета, которая является только дополнительным приемом, который помогает в процессе избавиться от целлюлита. Но есть и определенные условия, которые нужно соблюдать обязательно, если хотите, чтобы диета вам помогла. К примеру, в вашем организме должно полностью восстановиться нормальное кровообращение, в том числе и отток лимфы от ваших тканей. В противном случае, эта диета не сможет принести фактически никаких результатом, потому как ваш организм не сможет в дальнейшем просто использовать все свои запасы, ведь к ним будет закрыт доступ.
Продукты, которые нужно употреблять
Если у вас с кровообращением все в порядке, то вам следует включить в свой ежедневный рацион большое количество фруктов, и также овощей. Такие компоненты, как черная редька, грейпфрут, настой перечной мяты, шиповник, барбарис, чистотел, и так далее, способствуют к ускоренному желчеотделению.
Для того чтобы привести в норму водно-солевой обмен в организме, следует употреблять большое количество воды, снизить прием моли. Не рекомендуется употреблять спиртное в любом его проявлении. Не употребляйте в данный период кофеин. Следует разгрузить свою печень. Для этого, необходимо по минимуму употреблять выпечку и хлеб, не принимать жирной пищи, и отказаться от шоколада.
Для того чтобы вы могли определить свою суточную калорийность, которая допускается в вашем индивидуальном случае, то изначально стоит обратить внимание на ваши индивидуальные энергетические потребности. Запомните, что вы должны потреблять каждый день на 1000 калорий меньше, нежели расходует ваш организм.