Интоксикацию в своей жизни пережил, пожалуй, каждый человек. При этом первое, что хочется сделать – избавиться как можно быстрее от неприятной симптоматики (скачки температуры, понос, рвотные позывы, судороги, боли в желудке). После устранения тяжелых проявлений интоксикации важно соблюдать некоторые правила питания.
Список основных продуктов, разрешенных после отравления
1. Яблочный сок – характеризуется противомикробными свойствами, однако в большом объеме он только усугубит ситуацию. В рецептах народной медицины советуют заменить его яблочным уксусом, который разбавляют теплой водой (две чайные ложки на стакан). Полученное средство пьют на протяжении дня мелкими порциями.
2. Вода – в случае сильной рвоты ее рекомендуют пить маленькими глотками. Можно ее заменить кубиками льда, приготовить которые можно из минеральной воды и сока лимона.
3. Рисовый и ячменный отвар – оказывают отличный эффект при диарее, а также хорошо снимают кишечное воспаление.
4. Куриный бульон – следует добавлять в рацион, когда просыпается аппетит. Данное блюдо насыщает организм и ускоряет выздоровление.
5. Бананы – мало того, что они легко усваиваются организмом, фрукты отличаются богатейшим спектром полезных веществ: цинк, железо, калий, фосфор, магний, селен. По результатам исследований ученые выявили, что они способны связывать и выводить из организма токсины.
6. Рис, отваренный без соли – характеризуется адсорбирующим свойством, также как и многие препараты Арт Лайф. Именно поэтому он быстро устраняет диарею и выводит токсины. Чтобы его приготовить, следует добавлять много воды для получения жидкой каши. После ослабления симптоматики необходимо понемногу добавлять овсянку и гречку.
7. Сухари из белого хлеба – являются источником необходимых организму углеводов.
8. Шиповниковый отвар – отличается наличием аскорбиновой кислоты в большом объеме. Помимо этого, он характеризуется вяжущим эффектом.
9. Отварные желудки (куриные) – отлично помогают в случае проявления диареи.
10. Отвар из сухофруктов – способен восполнить недостаток минералов и витаминов, а также восстанавливает слизистую желудка.
11. Кисель – способен избавить от диареи и обогатить организм питательными веществами.
12. Травы – средство, применяющееся в народной медицине. Например, расторопшу применяют в случае интоксикации грибами, а корень солодки и имбиря – при остальных отравлениях.