На сегодняшний день самой безвредной и не опасной для организма считается морковная диета. Правда, и здесь, то же, существует небольшой процент исключения: нельзя придерживаться этой диеты тем людям, которые имеют некоторые проблемы со своей пищеварительной системой. Это связано с тем, что морковь состоит из большого количества клетчатки, которой свойственно длительное и трудное переваривание.
Кроме того, что морковная диета является очень простой, она еще и полезна для каждого человека. Приблизительно за четыре дня, с ее помощью можно сбросить около четырех килограмм. Это довольно не плохой результат для всех желающих приобрести вновь свои красивые формы. Что же касается самой главной основы такой диеты, то каждый день нужно употреблять большое количество в пищу каротина, то есть вещества, содержащегося в моркови.
Так вот, основное меню диеты следует сразу рассчитать на четыре дня. С того момента, как началась диеты, самым основным блюдом будет салат из моркови. Порция на один день состоит из одного килограмма моркови, одного лимона, столовой ложки меда, а также фруктов, только в небольшом количестве. С этих ингредиентов нужно приготовить салат, и разбить его на три приема. В том случае, если будет оставаться небольшое чувство голода, то можно съесть один фрукт.
Преимущества диеты:
В продукте содержится довольно большое количество различных полезных и питательных веществ, в том числе и витаминов, а также пантотеновая и аскорбиновая кислоты. В моркови присутствует и клетчатка, которая с точки зрения медицины помогает выводить все вредные вещества из человеческого организма. Морковь в большом количестве приписывается людям, которые страдают на заболевание щитовидной железы. Комплекс витаминов, содержащихся в продукте, предотвращают развитие различных заболеваний.
Морковь является тем продуктом, который восстанавливает нарушенный процесс обмена веществ, способствует физическому и умственному развитию, улучшает зрительные функции. Таким образом, получается, что морковная диета не только способствует быстрому похудению, но и оказывает благоприятное влияние на оздоровление человека, и всех функций его организма.
По правде говоря, накушаться одним морковным салатом практически невозможно, но зато результат будет радовать еще долгое время.